Die Mahlzeiten im Ayurveda Allgemein lautet die Empfehlung: Iss warm! Das spiegelt sich in den Mahlzeiten wider. Frühstück: Das ayurvedische Frühstück besteht aus warmem Brei mit warmen Früchten. Dadurch führt… Weiterlesen
Schlagwort: Ayurveda
… oder vielleicht ein Chai-Tee?
Für Chai-Tees gibt es gefühlte 500 unterschiedliche Rezepte. Hier das 501ste: 2 l Wasser ½ l frische Milch oder Reismilch ect. oder 250 ml Sahne 1 EL frischer Ingwer (wenn… Weiterlesen
Getränke im Ayurveda
Heißes Wasser: Pur: immer und überall! Motto: pack die Thermoskanne ein! Mit Ingwer: wärmt sehr stark; mit Zitrone zusammen sollte man nach dem Aufstehen eine Tasse trinken, weil dies den… Weiterlesen
Gewürze im Ayurveda
„Die Speisen, die du kochst, sind das Paradies, in dem Körper, Geist und Seele wohnen wollen. Die Gewürze sind der Schlüssel dazu.“ (Queen of Ayurveda) Viele Leute werden durch die… Weiterlesen
Karotten mit Sesam
Karotten (pro Person 2 – 3, je nach Größe) in große Stücke schneiden. Im Mörser: Je 1 TL Koriandersamen und Kreuzkümmel geben dem Ganzen eine schöne frische Note. Etwas Muskatblüte… Weiterlesen